朝のスムージー生活、始めます。 2014年 6月 16日
Posted by yukialice in ブローニャ, ロミー, 美容・健康・ダイエット, 食, 書籍.2 comments
キュウリすりおろしダイエットを始めて４日が過ぎましたが、やはり朝は忙しくて、キュウリをするのを忘れちゃっています。
で、朝は山田花子ちゃんもやってた、キュウリとフルーツをミックスしてスムージーにして食べよう！と思い、注文してすぐに届いたのがこちらのスムージーメーカー。
万が一、キュウリすりおろしダイエットに飽きたとしても（笑）、コレは毎朝活躍してくれそう。
お手入れもとっても簡単。
我が家はケフィアヨーグルトを大量生産しているので、ケフィア、冷凍のミックスベリー、バナナ、キュウリ、ハチミツ等をスムージーにして頂きます。
で、今日偶然こちらの本をネットで見つけ、ココナッツオイルもスムージーに入れたくなりました！
表紙にある様に、ココナッツオイルはガン、糖尿病、心臓病を防ぎ、体重を落とす、肌や髪を若返らせる、免疫力を高める、アルツハイマーに効く！と言われています。
全米で大ブームを起こしたとも書かれていますよ。すごい。
もちろん私は、「体重を落とす」効果に釘付けになり、ココナッツオイルをググってみると、毎日大さじ２のココナッツオイルを長期的に摂取した女性は、お腹周りの脂肪がおちたという報告もあり、コレステロール値を下げる効果もあるそう。
つーことで、ココナッツオイル、明日絶対買ってきます。（笑）
朝のスムージー生活、これから楽しみ！
スムージーだったら、以前そのまま飲むには抵抗があった亜麻仁油もいけるかも！
ブロちゃん、朝のスムージー、色々入れたくなりましたわ。
ロミー君が心の中で、ツッコミを入れてくれました。（笑）
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