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捻挫とダイエット 2018年 8月 4日

Posted by yukialice in アリーチェ, ロミー, 美容・健康・ダイエット.
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今日最初にご紹介するのは、新生活グッズで、こちらは大小のザル。画像はアマゾンから拝借

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このザルのいいところは、1/3の大きさに畳んで収納できるので、棚の中でかさばりません。また畳んだまま食洗機に入れたり、手洗いの後、立てかけて干す時も畳んだままでオッケー!

唯一の欠点は、ザルの目が少ないので、大量の麺の水切りにやや時間がかかることくらいかな。素材も安全なシリコンが使用されています。ご興味のある方はココでチェック!今の所、レビューは5星ですよ。

昨日の朝、健康診断を受けたのですが、現在の体重を知って気絶しそうになりました。(笑)だって、ウィーンで使っていた体重計は1年以上前に壊れたので、かなり長いこと体重を測ることなく、本能の赴くままに食べて飲んで来た結果、前回の計測からまさかの4キロ増!!!人生で最高にデブってます。(笑)

で、ウィーン在住15年で、トータル約8キロの増と相成りました。(笑)

コレはヤバイと思い、無料の体重管理アプリをダウンロードして、今日から始めましたよ。(以下は私のデータではありませぬ)

SIMPLE APP STUDIO K.K.

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左から体重を入力、グラフに反映、その日の感想を書き込み、TwitterやFacebookで共有も可、と言う感じですね。因みに私は、5キロ減が目標です。

すっごくシンプルで使いやすいので、頑張って目標体重に達する様、病院から帰ったらスクワットでもやるか、と思ったのですが、その前に体重計買わなきゃじゃん、と言うことで近所のヤマダ電機に行きました。

主人が駐車場に車を停め、私が数歩歩いたところで、ちょっとした段差で足をくじいてしまったのです。ま、その後も何事もなかったかの如く、店内を歩き回って体重計を買い(パナソニックね(笑))、ヤマダ電機内のカフェでアイスコーヒーを飲んで、駐車場に戻り、足をくじいた場所でわざわざ「こんな風にくじいたんだよ」と主人に説明しながら再現し、その後帰宅してお昼ご飯を済ませ、夕方買い物に行こうと椅子から立った時、くじいた足に激痛が走りました。

なんで、数時間経ってからなの?(笑)

それから腫れも出て、痛みは酷くなるばかりでしたので、ネットで「軽い捻挫」で検索するとこちらのサイトにヒットし、まずは安静にし、次に冷やすとあったので、保冷剤で冷やすこと数時間、腫れも引き殆ど普通に歩ける様になったのです!!

ほんの数時間でしたが、主人が松葉杖が必要なんじゃないかと言うくらい痛がって歩いていたのに、冷やしただけで、8割型治っちゃいましたよ。今週末は寝て過ごすしかないと思っていたので、すっごく得した気分。(笑)

生まれて初めて捻挫を経験しましたが、シャワーの後、パンツ履くのも一苦労でした。

先日ホームセンターで買った猫様用クッション、ロミーがたまに使ってくれる様になりました。

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暑いのに、わざわざ陽がさしてる時に、そこで寝なくとも。。ブロちゃんもいつか使ってくれる様になるといいなぁ。

今日のアリのショットはこちら。

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では皆々様も、暑さと捻挫にはお気をつけて週末をお過ごしくださいませ。

本日もご来訪、感謝感激なのです。♪v(*’-^*)^☆

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