マインドフルネス 2021年 8月 24日
Posted by yukialice in アリーチェ, 美容・健康・ダイエット, 動画.add a comment
今まで試したマインドフルネスの中で、一番心地良く楽にできました。🤗
目を閉じて呼吸するだけですが、聞くだけでもとても癒されます。
今に集中するって、結構難しいですね。雑念、邪念だらけ。😅
今日は3回目のごぼう飯を仕込みましたよ。
ごぼうのホクホク感が病みつきになる美味しいです!

今日もブログに寄って下さって、ありがとうございます。
残暑が厳しいですね。皆様もどうぞご自愛ください。💞