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お腹痩せエクササイズ! 2021年 4月 18日

Posted by yukialice in アリーチェ, テレビ, ブローニャ, ロミー, 美容・健康・ダイエット, 動画.
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今日は朝から良いお天気。にゃんずも朝日の恩恵をちゃっかり満喫。

毎日スクワットを60回やってるのですが、全然お腹には効いてくれず。。何か、簡単で長続きできそうなエクササイズはないものかと動画を探して、こちらをやってみました。

お腹だけじゃなくて、二の腕にもしっかり効く感じ!最初は15秒くらいやったところで、なぜかお腹が振れなくなったのですが、何度か練習するうちに1分間続けられるようになりました。

動画の先生は、1日30秒2セットを推奨されています。

今日はアリが休みで家にいるので、コレをやるたびに笑われてます。😹

お腹のお肉が気になるあなた様も、一緒に始めませんか。☺️

酒に強いアリ。私は弱い。🙀

今日もブログを見て下さって、ありがとうございます。

楽しい日曜日をお過ごし下さい。

ハッピーエレファント 2021年 3月 30日

Posted by yukialice in アリーチェ, ブローニャ, ロミー, 頂き物, 動画.
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最近、食器用洗剤をこちらのハッピーエレファントに変えてみました。オレンジとシトラスの香り。☺️

天然由来原料100%、香りも100%天然精油ですって。😸

売り上げの1パーセントをブルネオの環境保全に寄付されているとパケに記載あり。他と比べて、ちょっと高くても買った甲斐があった!

「ぞうさんがしあわせなら、きっと人もしあわせ」と言うメッセージにもほっこり。

上の画像の奥は、昨日やった写経の紙。そう言えば、般若心経ってどう言う意味なのかな?とふと思い、ネットで調べていくうちに、こちらの動画に辿り着きました。般若心経はお釈迦様の御言葉だったのですね。

この動画を作成された住職様自らのナレーションにすごーく癒され、聞いているうちに体の中がじんわり温かくなるのを感じました。

朝から調子悪いな、とか、寝る前にリラックスしたい時に、ゆったりとした気持ちで聞いてみてはいかがでしょうか。間に入る宣伝が邪魔ですけどね。😅

そうか、森羅万象、全てのものは「空(くう)」なのか、と思えば、体から余計な力が抜けて、大切なものがしっかり見えてくるような、貴重な教えを説いてもらったような気持ちになりました。

りんごさんから餌皿を二つ頂きまして、ありがたく使わせて頂いております。😽 両方とも、少し斜めになっているので、首が疲れずに食べやすい構造なのです。

そうそう、Tシャツのモデルは、右のブロちゃんに決定しました。その連絡が入った瞬間、ロミーは号泣。😹 

今日は着物👘を買いに行ってるアリ。高いものは売ってないそうで、しかもセールらしいので、何着か買ってくるハズ!?

今日もブログを見て下さって、ありがとうございます。

ちょっとメンタルきついわ、と言う方は是非、般若心経の動画を見てみてくださいね。☺️

全力で脱力 2021年 1月 10日

Posted by yukialice in アリーチェ, ロミー, 美容・健康・ダイエット, 動画.
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アリん子がいつも利用している通販サイトから注文品のおまけとして、アルコールスプレーがどっさり同梱されてきました。一時期は品薄だったアルコール消毒液も今ではどこでも売ってますし、しかもかなり安くなりましたよね。

無料でたくさんもらえたのは嬉しいけど、家にも十分にストックがあるアルコールスプレーを何に使おうか、と頭をかしげていたところ、アルコールって消臭効果も高いので、トイレに置くことにしました。

トイレに座ると絶対に見えるトイレットペーパーホルダーの上に置いてるのに、今のところアリん子からしかフィードバックがもらえてない。💩

今日は偶然関連動画を見つけましたので、是非ご覧ください。私の大好き系の動画です。

そういえば、数ヶ月前、ロミーの💩が猫のトイレの中で直立していたことがあって、アリん子は写真にしっかり収めていました。😸痩せっぽちのくせして、出すものはでかいんですよ、こいつ。😱

今日はお休みなのに、早起きしてインスタ用に自撮りしていたのがこちらのショット。😍

今日もブログを見て下さって、ありがとうございます。

💩は永遠のアイドルですね。😆

お勧めハンドクリーム 2021年 1月 6日

Posted by yukialice in アリーチェ, ブローニャ, 美容・健康・ダイエット, 動画.
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皆さん、手荒れ大変じゃないですか?アルコール消毒のせいもありますが、大掃除で水仕事が多かった先月から、手の乾燥がひどくなり、指先がひび割れしたりで悲惨なことになってきたので、友利先生お勧めハンドクリームの動画を拝見しました。先生の肌の透明感、素晴らしい!🙀

先生激推しの金のQ10と近くにあった猫ちゃんのハンドクリームもイオンでゲット。😸

値段はどちらも同じくらいですが、比べてみるとQ10のパケは恐ろしくダッサいな。🙀

蓋は猫ちゃんの方がぱっかり開くタイプなので、使いやすいですね。

ハンドクリームはマメに、たっぷり、指一本一本丁寧に!

ぶーこちゃん、すっかりReFa使いこなしてますにゃ。😸

私も顎ラインのたるみがすごいので、次に使わせてくださいね。😋

今日もブログを見て下さって、ありがとうございます。

どうぞ手の保湿もお忘れなく!