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お腹痩せエクササイズ! 2021年 4月 18日

Posted by yukialice in アリーチェ, テレビ, ブローニャ, ロミー, 美容・健康・ダイエット, 動画.
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今日は朝から良いお天気。にゃんずも朝日の恩恵をちゃっかり満喫。

毎日スクワットを60回やってるのですが、全然お腹には効いてくれず。。何か、簡単で長続きできそうなエクササイズはないものかと動画を探して、こちらをやってみました。

お腹だけじゃなくて、二の腕にもしっかり効く感じ!最初は15秒くらいやったところで、なぜかお腹が振れなくなったのですが、何度か練習するうちに1分間続けられるようになりました。

動画の先生は、1日30秒2セットを推奨されています。

今日はアリが休みで家にいるので、コレをやるたびに笑われてます。😹

お腹のお肉が気になるあなた様も、一緒に始めませんか。☺️

酒に強いアリ。私は弱い。🙀

今日もブログを見て下さって、ありがとうございます。

楽しい日曜日をお過ごし下さい。

セントジョーンズワート 2021年 4月 13日

Posted by yukialice in アリーチェ, ロミー, 美容・健康・ダイエット.
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1ヶ月ほど前から春の揺らぎによる自律神経の乱れを感じるようになり、気分もどよーんと落ち込むことが多くなりました。

そう言えば、セントジョーンズワートのサプリ、飲みかけがあったはず、と思い薬箱を探すと出てきて数日間飲んだら、だいぶ気分が安定してきました。

セントジョーンズワートが欧米では、抗うつ薬としても処方されていたのは知っていたのですが、ウィーンにいた頃は、長く落ち込むことがなかったので、日本に帰ってきてから飲むようになったのです。

病院に行くほどでもないけど、、というくらいの気分落ち込みには試す価値はあると思いますよ。私はお値段が手頃なDHCのものを飲んでいます。

こちらは先日訪れた公園の橋。

眼鏡橋みたい。

引きで見ると、ロンドンの郊外みたいじゃないですか?😸

朝日でイっちゃてるロミー。

ショートの頃のアリ、再び。

今日もブログを見てくださって、ありがとうございます。

一番良い季節のはずの春に、憂鬱になるのは勿体無いですね。🤗

マヌカハニーマスク 2021年 3月 22日

Posted by yukialice in アリーチェ, ロミー, 美容・健康・ダイエット, .
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こちらはアリがインスタの提供で頂いたアンティポディースのマスク。

週2回の使用を推奨されていますが、週末に一度2人で忘れないように使っています。😅

厚めに顔に塗り広げて15分放置。その後、ぬるま湯で洗い流します。しっとりもっちり、肌のくすみが抜け、トーンアップする感じ。

昨晩、アリがお風呂に入る前にこのマスクを塗っていたので、「ちゃんと厚めに塗った?」と、確認したら、「うんうん、火傷するくらいに塗った!」と、余裕の返しが。😆

このマスクと一緒にアイクリームと朝用クリムーも届きまして、近日中にアリはインスタに上げるそうですので、お楽しみに♪

こちらはアリが差し入れで頂いた糖質ゼロ・砂糖ゼロのビスケット。つまらない味かと思ったら、普通にとっても美味しかった。😸 サクサク軽い食感なので、一袋あっという間に食べちゃいました。😅 これでカロリーゼロだったら、もっと食べるのに。🤗

ロミーは顔より前足の方が、大きいね。😽

この季節になると必ず思い出すのが、アリが生まれる前、名前の第一候補が桜子だったこと。😆

今日もブログを見て下さって、ありがとうございます。

気分良く過ごせる1週間になりますように。

猫様撮影会 2021年 3月 20日

Posted by yukialice in アリーチェ, ブローニャ, ロミー, 美容・健康・ダイエット.
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昨日載せたほうじ茶ラテが思いの外、口に合わなかったので、今日はチャイの素を買ってみました。森半なら大丈夫でしょう。右は今月号のマイリトルボックスのオペラのリップ。

マイリトルボックス(毎月届く雑貨とコスメの詰め合わせ)は、インスタによろしければ載せてくださいみたいな感じで、先月から届いているのですが、アリも寄せ集めだと不要なものがあり、そんなものが私に回ってくるのです。で、今回はこのリップを2本もらいました。

見た目によらず、両方とも発色がシアーなので年齢問わず使いやすいという感想。

自分では買わないコスメを頂けるのは嬉しいけど、使わない雑貨はちょっと困りますね。。

アリの仕事でお世話になったアパレルさんから、我が家のにゃんずをモデルにTシャツを作りたいと言うお話を頂き、今日は家でアリがカメラマンになり、撮影会をしました。

モデルになるのは、ブロちゃんかロミーの一匹。😹

モデルさんも笑ってる方が断然素敵。

今日もブロブを見て下さって、ありがとうございます。

良い日曜の夜となりますように。